Rätt klädd för utomhusaktiviteter

Många hobbies tar oss ut ur hemmet och ut i den friska luften. Och då gäller det ju att vara rätt klädd både för vädret och aktiviteten som lockar, speciellt under vinterhalvåret. Med rätt kläder blir det mycket lättare att njuta av tiden utomhus och är därför något vi alla borde tänka på.

Det är alltid värt att satsa på utomhuskläder av hög kvalitet. Populära märken som Asics är tillverkade med hög aktivitetsnivå i åtanke och är därför inte bara bekväma utan hjälper även till att hålla oss varm och torr under vid fysisk aktivitet. Detta tack vare funktionsmaterial som kan transportera bort fukt från huden och låta det avdunsta på plaggens utsida istället.

Exakt vilka kläder man borde välja beror självfallet delvis på aktiviteten, men mycket på årstiden. Höst och vinter behöver vi kläder som inte bara kan transportera bort fukt från kroppen utan även håller oss varma. Samtidigt ska man inte välja allt för varma kläder då aktiviteten i sig hjälper till att hålla kroppen varm. Klär man sig för varmt kommer man förr eller senare märka av hur mycket mer man svettas och hur ansträngande aktiviteten har blivit.

Lager på lagerprincipen är en väldigt bra metod att följa när man ska vara aktiv utomhus. Där det innersta lagret har som primär uppgift att transportera bort fukten, det mellersta lagret ska isolera från värmen och det yttersta ska skydda mot vind och väta. Och eftersom det är tre lager behöver inget individuellt vara speciellt tjockt. När det är riktigt kallt är det i regel det mellersta lagret man behöver uppgradera.

Men det finns ju självfallet utomhusaktiviteter som inte är väldigt fysiskt krävande. Då inte kroppen arbetar och hjälper till att hålla värmen behöver kläderna sköta det mesta arbetet och kommer ganska omedelbart bli tjockare.